Hatha jóga és gerincjóga órák
A Mandala Jógastúdiókban szakképzett jógaoktatóink a legújabb mozgástrendek irányelvei szerint oktatják a tradicionális hatha jógát kezdőknek és haladóknak egyaránt. A Gerincjóga, a Stresszoldó Jóga, a Nőijóga és a Hatha jóga olyan mozgásrendszerek, amelyek a keleti mozgásformákat ötvözik a mai modern anatómia ismereteivel.
Az elhivatott törekvők számára mindazonáltal lehetőséget kínálunk az ősi védikus iratok által mutatott szellemi út megismerésére. Helyesen értelmezve a jóga nem a szenvedés útja. A gyakorlás élvezetes és minden alkalommal katartikus hatású. Felszabadít és megéléshez vezet, megmutatja az önmagunk által emelt korlátainkat.
